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O Sono muda com a idade: O que acontece depois dos 65? A Comissão de Proteção ao Idoso, a CPI, promoveu em Braga a conferência “O Sono muda com a idade: O que acontece depois dos 65?”, uma iniciativa que reuniu dezenas de participantes para debater a importância do sono na saúde e na qualidade de vida da população sénior. A sessão decorreu no auditório do Hotel Vila Galé Collection Braga e contou com a participação da Dra. Ana Luísa Vieira, médica pneumologista e especialista em Medicina do Sono, numa conferência moderada pelo Dr. Paulo Cibrão Coutinho. Ao longo da sessão, foram abordadas as principais alterações do sono associadas ao envelhecimento, as dificuldades que podem surgir depois dos 65 anos e a importância de distinguir as mudanças naturais da idade dos problemas que exigem acompanhamento médico. Dormir bem é essencial para a saúde física e mental, para o equilíbrio emocional e para a manutenção da autonomia. Reconhecer sinais de alerta e procurar ajuda atempadamente são passos fundamentais para garantir um descanso adequado e um envelhecimento mais saudável. Com a organização desta iniciativa, a Comissão de Proteção ao Idoso reforça o seu compromisso com a sensibilização da comunidade para os desafios do envelhecimento, promovendo o acesso à informação e a reflexão sobre questões que afetam diretamente o bem-estar e a dignidade das pessoas idosas. A participação ativa do público proporcionou um momento de esclarecimento e partilha de experiências, demonstrando a importância de aproximar o conhecimento especializado da comunidade. A iniciativa contou com o acolhimento do Hotel Vila Galé Collection Braga, cujo apoio institucional contribuiu para a realização deste encontro dedicado à saúde e à qualidade de vida da população sénior. A mensagem final foi clara: o sono é fundamental em todas as fases da vida e cuidar da qualidade do descanso é também cuidar da saúde, da autonomia e da dignidade de quem envelhece. Seja membro do nosso canal: https://www.youtube.com/channel/UC-EO930ApzNqNARzJ_L2WVA/join Doações Diretas: https://paypal.me/VMTVpt WEBSITE: https://vmtv.sapo.pt/ FACEBOOK https://www.facebook.com/vmtvpt/ YOUTUBE https://www.youtube.com/vmtvpt/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/vmtvpt/ X https://x.com/vmtvpt TikTok https://www.tiktok.com/@vmtvpt Threads https://www.threads.com/@vmtvpt SPOTIFY https://open.spotify.com/show/0RN36BIdFwzw2TmjcfbS7j
O Sono muda com a idade: O que acontece depois dos 65?
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