Dar nome às emoções para crescer melhor
Reconhecer o que sentem, perceber como as emoções se manifestam e descobrir formas de lidar com elas foram alguns dos desafios lançados às crianças do Pré-Escolar e do 1.º Ciclo do Ensino Básico do Agrupamento de Escolas Vieira de Araújo, no âmbito de uma atividade promovida pela Comissão de Proteção de Crianças e Jovens (CPCJ), em parceria com o Município de Vieira do Minho e a Equipa para a Saúde Escolar.
Integrada nas atividades do Prolongamento, a iniciativa procurou abordar a temática das emoções de forma lúdica e pedagógica, proporcionando às crianças um espaço de aprendizagem, descoberta e partilha.
Ao longo da sessão, os participantes foram convidados a identificar diferentes emoções, positivas e negativas, e a refletir sobre a forma como estas se manifestam no dia a dia. Através de dinâmicas de mímica e dramatização, tiveram ainda oportunidade de representar diferentes estados emocionais, desafiando os colegas a reconhecer e identificar aquilo que estava a ser expressado.
A alimentação foi outro dos temas trabalhados, estabelecendo-se a relação entre aquilo que comemos e a forma como nos sentimos. A atividade permitiu, assim, sensibilizar as crianças para a importância de uma alimentação equilibrada e para o impacto que os hábitos alimentares podem ter no bem-estar físico e emocional.
Um dos momentos de maior interação aconteceu com a utilização do “Tapete Mágico”, que proporcionou às crianças uma experiência de descoberta em torno da respiração e da autorregulação. De forma prática e divertida, aprenderam a importância de respirar adequadamente, experimentaram diferentes formas de respiração e conheceram estratégias que podem ajudar a gerir emoções e promover o bem-estar.
Mais do que uma atividade pontual, a iniciativa pretendeu reforçar junto das crianças competências importantes para o seu crescimento, nomeadamente a capacidade de reconhecer e expressar emoções, compreender o que sentem e encontrar estratégias positivas para lidar com diferentes situações.
A ação insere-se numa perspetiva de prevenção e promoção dos direitos e do bem-estar das crianças, reforçando a importância do trabalho articulado entre as diferentes entidades que intervêm na comunidade educativa e na proteção da infância.
