Suplementos Anabólicos Naturais: Mitos e Verdades
Seja porque pratica desporto, seja porque se interessa pelo tema, certamente que já ouviu falar de suplementos anabólicos naturais.
Apesar de populares, o seu consumo gera polémica, pois estes produtos aparecem como uma alternativa rápida para aumentar o músculo. No entanto, o seu uso sem acompanhamento profissional pode trazer malefícios para a saúde.
O que é que os suplementos anabólicos naturais fazem ao corpo? Como é que o corpo reage à sua presença? Descubra neste artigo os principais mitos e verdades sobre o tema!
O que são anabolizantes naturais?
Em suma, pertencem a um grupo de suplementos cujo objetivo é estimular a produção de hormonas no corpo, como por exemplo, a testosterona, a insulina e a hormona do crescimento (GH). Por norma, têm origem em extratos de plantas, mineiras ou aminoácidos.
É importante ter em conta que anabolizantes naturais não é o mesmo que esteroides anabolizantes. De forma resumida, os primeiros vão estimular a produção de hormonas, enquanto os esteroides são substâncias sintéticas que vão substituir as hormonas em doses elevadas. Além disso, enquanto os esteroides sintéticos têm inúmeros efeitos secundários, os anabolizantes naturais não.
Tribulus Terrestris
Esta substância pode ser usada para diversos objetivos, sendo os principais o estímulo sexual e o aumento de massa muscular magra.
Magnésio
Este é o segundo mineral mais importante do organismo, ajudando no relaxamento e contração muscular, produção de energia e transporte da mesma e auxílio na produção de proteínas.
Ornitina e arginina
Ajudam a queimar gordura corporal, a regenerar as fibras musculares e a auxiliar a hipertrofia. Além disso, esta combinação com treinos intensos de musculação estimula a libertação de GH (hormona do crescimento).
7 mitos e verdades sobre os suplementos anabólicos naturais
Agora que sabe a diferença entre os esteroides sintéticos e os suplementos anabólicos naturais, está na altura de saber quais são os principais mitos e verdades sobre este tema. Será que adivinha?
1. Só as mulheres sentem efeitos colaterais
Mito. O uso de anabolizantes causa efeitos colaterais tanto a homens como a mulheres. No caso dos homens o excesso de anabolizantes pode causar o aumento das mamas e potenciar a infertilidade. Já as mulheres adquirem características físicas mais masculinas, como o engrossamento da voz, a interrupção da menstruação e a diminuição das mamas.
Algumas alterações podem ser comuns a ambos, como por exemplo, o aparecimento de acne, a queda de cabelo, alguns distúrbios na função do fígado ou a retenção de líquidos.
2. Usa-se suplementos anabólicos naturais para tratar algumas doenças
Verdade. Em algumas doenças, os médicos optam por utilizar anabolizantes para ajudar no seu tratamento.
Como contêm testosterona ou GH (hormona do crescimento), os suplementos anabólicos naturais podem ser prescritos aos pacientes que não produzem naturalmente estas substâncias. No entanto, são prescritas doses mínimas, com o intuito de regular a disfunção.
3. Os anabolizantes aumentam a agressividade
Verdade. Como impede a produção de serotonina, hormona responsável por controlar as emoções intensas, os anabolizantes podem aumentar a agressividade.
De acordo com um estudo publicado em 2008 pelo Centro de Criminologia e Justiça Criminal da Florida State University, numa amostra de 6800 jovens nascidos entre 1994 e 2002, aqueles que tomaram suplementos anabólicos tornaram-se 50% mais violentos quando provocados do que aqueles que não tomavam.
4. Qualquer suplemento alimentar é anabolizante
Mentira. Existe uma diferença entre suplemento alimentar e suplementos anabólicos naturais.
O primeiro serve para suprir carências nutricionais, sendo feitos a partir de alimentos ou extratos de alimentos. Podem ser usados sem receita médica e fazem parte da rotina de quem quer manter ou melhorar o desempenho físico.
No caso dos suplementos anabólicos naturais como o Animal Stak, disponível na Go Shape Nutrition, eles servem para otimizar a produção de testosterona e da hormona do crescimento (GH), ideal para ganho muscular.
5. Os atletas profissionais não podem usar anabolizantes
Uma vez que provocam alterações na massa muscular e melhoram a performance dos desportistas, o uso de suplementos anabólicos é considerado dopping. Ou seja, qualquer substância que permita uma vantagem na competição é proibida.
6. Os anabolizantes provocam atrofia testicular e disfunção sexual
Verdade. De acordo com algumas estatísticas publicadas em revistas médicas, o uso de anabolizantes pode causar alguns problemas quando são tomados sem indicação médica:
- Atrofia testicular e disfunções sexuais (63,6% dos casos);
- Acne (63,4%);
- Icterícia e tumores hepáticos (16%);
- Ginecomastia (23%).
7. Anabolizantes podem causar lesões e doenças graves
Verdade. Alguns utilizadores de anabolizantes apresentam lesões como rutura de tendões e ligamentos e dores articulares. O uso de anabolizantes também pode provocar o surgimento de tumores renais e dos testículos, assim como calvície, hipertrofia cardíaca patológica, hipertensão arterial, aumento dos níveis de sódio, arritmias cardíacas, entre outros.
